Slap af i din krop og læg mærke til din vejrtrækning i lidt tid.
Visualiser et skinnende hvidt lys, der trænger ind i din fysiske krop og i alle dine energilegemer, idet du trækker vejret ind. På dine udåndinger puster du dette hvide lys ud i dine omgivelser.
Visualiser nu en blød, lyserød rosenknop i dit hjertecenter. Medens du trækker vejret begynder rosen at blomstre. Fortsæt med at gøre dette i nogle få minutter.
Visualiser en rød rose på dit intime område. Mens du trækker vejret ind og ud begynder denne rose at blomstre. Fortsæt med at gøre dette i nogle få minutter.
Idet du trækker vejret ind, lader du den seksuelle energi fra den røde rose stige op gennem dine centre til den lyserøde rose i dit hjertecenter.
Når du puster ud, visualiserer du, at den kærlige, healende energi fra den lyserøde rose stiger ned til den røde rose på dit intime område. Derved skabes et kredsløb at energi. Fortsæt dette kredsløb i nogle få minutter.
Videos for Return of the Goddess meditation:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4R9qSThCR_umJhQNvrUl_-ZMxZdlw44n
Videos for Goddess Vortex meditation:
Videos for Sexual Healing meditation:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4R9qSThCR_sVTGCZ_L3z2LWP4URsiZl7