Udgivet første gang den 25. Juni 2014 af Verdensalt
Er du et meget følsomt menneske?
- Reflektere du over ting mere end alle andre?
- Bekymre du dig over, hvordan andre mennesker føler?
- Foretrækker du roligere, mindre kaotiske omgivelser?
- Har du en ivrig fantasi og livagtige drømme?
- Er tid alene hver dag så vigtigt for dig - som mad og vand er ?
- Er du "for genert" eller "for følsom" ifølge andre?
- Er du ofte meget følsom, anspændt, nærtagende, utryg?
Hvis dit svar er ja, kan du være en særligt sensitiv menneske (HSP - Highly Sensitive Person)
Er det en velsignelse eller forbandelse?
Jeg
har hentet inspiration fra egne oplevelser fra familielivet som ligger
mig på sinde at have forståelse for hvordan man omgås sensitive
mennesker, samt fra
Lise August som er autoriseret psykolog - specialist i klinisk psykologi. Hun har i samarbejde med
Jette Harthimmer , clairvoyant og spirituel rådgiver, udgivet en fantastisk podcast omkring særligt sensitive mennesker.
Test dig selv
Hvad er "særligt sensitive mennesker"?
Personlighedstræk
som er nedarvet - 11 gener forbundet til personlighedstrækket, dvs.
allerede når et barn bliver undfanget, er man på godt og ondt mere
modtagelig og kan blive påvirket af moderens stress og humørsvingninger.
Samme gælder påvirkninger fra lyde, kulde & varme, lys.
 |
Humørbarometer |
Kendetegnet med sensitive mennesker er tit en mere
intensitivitet og
følelse ved
f.eks. ved naturen og smukke ting end andre mennesker oplever. Hvad
enten det er tidspres på jobbet eller parforholdet der i vores tid er
præget af præstationsræs, kan man ikke bare trykke stop til alle de ting
som den sensitive akkumulere af indtryk. Alt kommer i princippet ind
til vores følelsesregister, hvor mange ting skulle have været
reflekteres ud fra kroppen. Dvs. sensitive mennesker tager på godt og
ondt imod mere end andre mennesker gør som er det vilkår de lever under.
F.eks
hvis man opholder sig et sted med en masse mennesker omkring sig, så
lægger sensitive mennesker mærke til 10 gange så meget, end andre, ikke sensitive, mennesker gør.
Undersøgelser med
hjerneskanninger viser hjernen registrere mere, ikke nødvendigvis via
hvad øjnene ser, men på højere niveauer end nervesystemet, hjernens måde
at håndtere indtryk på og systematiske undersøgelser viser, at
sensitvie mennesker oplever verden lidt anderledes.
Lad
os kode det om til den virkelige verden. Tit er det sådanne, at
sensitive mennesker oplever sin partner på en måde som let kan
misforstås, enten verbale kommunikation, men især synsindtryk,
løftede han nu øjenbrynene, grinede han nu for meget på det forkerte
tidspunkt, fik jeg "øjnene"... Den sensitive går nu i forsvar og bliver
utryg,
"jeg kan se der er noget i vejen, er det mon mig?" og hvis
svaret ikke falder ud som det ønskes - så er himmel og hav i
bevægelse. Derimod kan det falde godt ud hvis ens partner har dyb
forståelse eller god kommunikation for den sensitive.
"Sensitive skal huske at afstemme sine forventninger til andre mennesker, så det er realistisk. Man skal ikke
tro andre forstår een, man skal ikke
forvente andre forstår hvordan senstive ser på verden"
De indadvendte- og udadvendte sensitive mennesker